건강한 정보8 새싹보리 분말 효능 새싹보리 분말 효능 오늘은 새싹보리 분말 효능 및 새싹보리 부작용, 새싹보리 분말 복용하는 법에 대해서 알아보겠습니다. 새싹보리 효능으로 좋다는 것은 알고 있지만 구체적으로 어디에 좋은지 올바르게 알고 먹는다면 효과도 좋아지겠죠. 새싹보리는 필수 아미노산과 비타민 미네랄 등 영양성분이 풍부 하고 특히 생활습관과 관련된 병을 보완하는 효과가 있는 폴리코사놀과 체중감량에 효과가 있는 사포나린 등의 건강기능성 물질이 많이 들어 있습니다. 이번 포스팅에서는 새싹보리 분말 효능 및 새싹보리 분말 복용하는법도 알아보겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 보리순이라고도 불리우고 있습니다. 보리를 7~10일동안 키워 약 15~20cm정도 자라난 상태를 말합니다. 세계4대 재배 식물로 알려진 보리가 이삭을 피우기 전 자라난 .. 2023. 12. 8. 편백나무 효능 편백나무 효능 우리나라에는 정말 많은 종류의 나무들이 있지만 그 중에서도 가장 오래 살아있는 나무가 있다면 편백나무가 아닐까 하는데요. 편백나무는 우리나라에서만 자라는 나무로, 노년에 이르면 백년 이상 살아남을 수 있는 나무입니다. 오늘은 편백나무 효능에 관해서 알아보겠습니다. 편백나무란? 편백나무는 낮은 산지에서 주로 발견되며, 주로 햇빛을 선호하는 나무입니다. 토양이 잘 배수되는 곳을 선호하며, 적당한 습도를 보호하는 것이 중요합니다. 편백나무는 항상녹형이며 높이가 약 10-20m에 달합니다. 주로 일본의 야마나시, 나가노, 아이치 등의 지역에서 자생합니다. 잎은 4갈래로 생겨 원주대가 길며, 바늘 형태로 되어있습니다. 편백나무의 목재는 경량이면서 강도가 높아 가구와 건축용으로 사용이 됩니다. 일본의.. 2023. 12. 8. 방울토마토 효능 10가지 알아봅니다 방울토마토 효능 10가지 알아봅니다 와이프는 토마토를 싫어합니다. 그래서 방울토마토도 안 먹고 햄버거에 든 토마토도 빼고 먹는데요. 저는 그냥 보통으로 좋아하였다가 당뇨병에 걸리고 나서 방울토마토는 자주 먹었답니다. 방울토마토는 가지과에 속 합니다. 우리나라에서는 처음에 관상용으로 심었습니다. 하지만 영양가가 차츰 밝혀지면서 밭에 재배하여 대중화가 되기 시작했다고 합니다. 유난히 토마토 효능은 참 많습니다. 원산지는 남미 페루라고 합니다. 우리나라에는 19세기 초 일본을 통해서 들어왔다고 합니다. 방울토마토는 일반적인 크기의 토마토보다 크기가 작고 귀여운 모양새로 장식용으로도 바람직합니다. 하지만 그것 이상의 매력을 갖고 있습니다. 방울토마토는 일반 토마토와 비교해서 포함된 영양소의 수준이 높아 간식처럼.. 2023. 12. 1. 고지혈증에 좋은 음식 17가지 고지혈증에 좋은 음식 17가지 오늘 글에서는 고지혈증에 좋은 음식 17가지에 대해서 알아보겠습니다. 고지혈증이란 몸 속 지질대사에 이상을 일으켜서 혈액 속에 지방성분(중성지방 및 콜레스테롤)이 높은 상태를 의미합니다. 콜레스테롤은 우리 몸을 결성하는 중요한 영양소 중 한가지 입니다. 그러나 비정상적으로 너무 많이 증가하여 혈관 벽에 적립되면 동맥경화를 일으키고 심혈관계 질환으로 협심증이나 심근경색을 나타나게 할 수 있고 뇌혈관에서 뇌경색의 원인이 되기도 합니다. 예를 들어 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염이 생겨날 수 있습니다. 췌장염의 증상은 복통으로 일어날 수 있습니다. 건전한 식이 요법과 꾸준한 운동을 통해서 정상적인 체중으로 잘 유지하는 것이 중요하며, 일정기간인 혈액검사를 통해 혈중 지.. 2023. 11. 30. 이전 1 2 다음
